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VO2max – der wichtigste Wert den kaum jemand kennt
Wenn Menschen über Gesundheit sprechen, denken die meisten an Blutdruck, Cholesterin, Blutzucker oder ihr Körpergewicht. All diese Werte können wichtige Hinweise auf den Gesundheitszustand liefern. Es gibt jedoch einen Marker,...
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Die 9 Hallmarks of Aging – einfach erklärt
Warum altern wir eigentlich? Diese Frage beschäftigt Wissenschaftler seit Jahrzehnten. Während Altern lange als unvermeidbarer Prozess betrachtet wurde, versteht die moderne Longevity-Forschung heute immer besser, welche biologischen Mechanismen hinter dem...
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„Der Penis ist die Antenne des Herzens“ – Warum...
„Der Penis ist die Antenne des Herzens.“ Auf den ersten Blick wirkt diese Aussage provokant. Tatsächlich steckt dahinter jedoch eine Erkenntnis, die in der modernen Präventions- und Longevity-Medizin längst etabliert...
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IHHT: Was ist die Intervallartige Hypoxie-Hyper...
Die Suche nach effektiven Methoden zur Förderung von Energie, Regeneration und gesundem Altern hat in den vergangenen Jahren stark zugenommen. Neben Themen wie NAD+, Mitochondriengesundheit und Longevity rückt dabei auch...
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Kraft oder Ausdauer? Warum du beides brauchst —...
Lange Zeit galt im Fitness- und Gesundheitsbereich oft die Frage: Krafttraining oder Ausdauertraining? Viele Menschen entscheiden sich bewusst für eine Seite. Die einen laufen Marathon, die anderen verbringen ihre Zeit...
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5 Ernährungsmythen, die sich bis heute hartnäck...
Rund um Ernährung kursieren unzählige Aussagen, die über Jahre hinweg als allgemeine Wahrheit galten. Viele davon wurden durch moderne Forschung inzwischen relativiert oder sogar eindeutig widerlegt. Trotzdem halten sich manche...
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Lifespan vs. Healthspan: Warum es nicht darum g...
Menschen werden heute älter als jemals zuvor. Fortschritte in Medizin, Ernährung und Technologie haben die durchschnittliche Lebenserwartung deutlich erhöht. Doch genau hier stellt sich eine entscheidende Frage: Was bringt ein...
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RECAP: 1. PX Health Longevity Summit 2025
Zwei Tage voller Wissen, Inspiration und echter Begegnungen – der erste PX Health Longevity Summit in München war ein voller Erfolg. Über 200 Teilnehmer:innen aus Medizin, Forschung, Industrie und Lifestyle...
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Stoffwechsel
Stoffwechsel oder Metabolismus bezeichnet die Umwandlung von z.B. Nahrungsmitteln und Sauerstoff in Zwischen- und Endprodukte im Körper. Bei dieser Umwandlung wird Energie freigesetzt, die der Körper ergo aus Nahrung bezieht....
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Stammzellen
Was sind Stammzellen? Als Stammzellen bezeichnet man alle Zellen, die zum einen in der Lage sind, sich in ihrer unspezialisierten Form zu teilen (sich selbst zu erneuern) und zum anderen...
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LIFESTYLE MEDIZIN
Für das NADLONGEVITY Institut in München ist die ganzheitliche Betrachtung ihrer Patienten maßgeblich, um einen perfekten Stoffwechsel zu generieren. Die Gesundheits- bzw. Lebensstilparameter Blutdruck, BIA, Cholesterin, Metabolisches Syndrom, Raucher/Nichtraucher sowie...
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INFLAMMAGING
"Inflammaging" ist ein Begriff, der sich auf die chronische, schwach ausgeprägte Entzündung bezieht, die tendenziell mit dem Alter zunimmt. Es handelt sich um eine Kombination der Wörter "Entzündung" und "Altern"....
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DAS IMMUNSYSTEM
Das Immunsystem: Ein Leitfaden zur Pflege und Stärkung Unser Immunsystem ist ein hochkomplexes Netzwerk aus Zellen, Organen, Proteinen und Geweben, das eine lebenswichtige Rolle spielt, indem es den Körper vor...
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HORMONE
Hormone gelten als chemische Signalstoffe, die von den endokrinen Zellen erzeugt und in den Kreislauf ausgeschüttet werden, wo sie essentielle physiologische Abläufe steuern und so tiefgreifend auf Gesundheit, Wohlsein und...
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ERNÄHRUNG
Ernährung und Hautgesundheit: Die Schlüssel zum Anti-Aging-Effekt Die Weisheit "Du bist, was du isst" ist nicht nur ein Sprichwort, sondern findet auch in der Wissenschaft zunehmend Bestätigung, insbesondere wenn es...
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